Al escalar, el organismo se somete a un medio donde todos los movimientos son realizados de una manera no familiar, por lo que es necesario desarrollar nuevos reflejos y adaptar la naturaleza de los mismos.

La escalada, como todo lo desconocido, tiende a poner alerta nuestros sentidos debido a la gran posibilidad de caída . Al principio no importa que escalemos en top rope, de cualquier manera la mente no está acostumbrada e igualmente sentirá miedo a caer incluso cuando es seguro.

Publicado en Preparación física

La lucha por alcanzar el punto máximo del rendimiento empieza por conocer tus pautas escalando en paredes, en gimnasio y en la vida en general.

Debes ser consciente de tus fuerzas, debilidades y deseos relacionados con la escalada, ya que, sin este conocimiento te faltará, en última instancia, la potencia para triunfar.

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